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流感来袭 如何应对

发布时间:2019-01-19 10:58 点击:

  在一年中较冷的月份就是流感的高发阶段,会出现像感冒一样的症状,如:流鼻涕、嗓子痒、鼻塞、高烧,全身酸痛等各种身体不适。下面我们来看看如何应对流感季节。
 
  一、增强身体素质、提高身体抵抗力是对抗流感的重要保证。倡导生活中保持健康行为,如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等等。
 
  二、勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽和打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
 
  三、保持干净环境,多通风,家庭和工作场所环境清洁和良好的通风状态是必不可少的。经常打扫居室,每天保证一定时间的开窗通风。
 
  四、减少暴露,降低风险。在冬春等呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集的公众场所,以减少可能与患病人群的接触机会。
 
  五、口罩是一种防污染和防病的有效手段,特别是在人群密集、有传染源、冬季雾霾天气高发时段,戴口罩更是保护呼吸道的最简便有效的方法。
 
  六、一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病相关症状,应尽早前往正规医院急诊,并主动告诉医生自己发病前有无接触史(如发病前有无外出等情况),及时获得有效治疗。
 
  七、有条件的话最好是接种流感疫苗,流感疫苗是预防和发展流感并发症的最有影响力的办法。
 
  注:徐州市公共卫生医疗中心就可以注射流感疫苗,我们竭诚为您服务!
 
  一病区通讯文章作者:张颖
 
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