肝炎患者为什么常出现消化道症状？
1、胆汁分泌减少，消化脂肪和蛋白质的能力降下降，引起食欲不振；
2、肝细胞受损使解毒能力降低，内毒素刺激肠道导致消化不良；
3、肝门静脉血流不畅，压力增高加上低蛋白血症使胃肠壁淤血、水肿甚至出现腹水，于是肠功能紊乱而引起胀气等；
“三宜”与“三忌”肝炎患者的饮食指导
“三宜”
1、宜清淡饮食，如新鲜蔬菜、水果、豆制品
2、宜优质蛋白高的食物：有牛奶、有蛋白、鱼、瘦肉
3、宜补充微量元素及维生素：海带、香菇、芝麻等食物
“三忌”
1、忌饮酒、忌过多甜食，否则易造成脂肪沉积，影响肝功能恢复
2、忌盲目进补，应在医生的指导下。
3、及暴饮暴食。要养成定时定量就餐的习惯，以八分饱为好。
肝炎患者的休息与活动指导
一、患急性肝炎期间，应以“静”为主。一般来说，多主卧床休息一段时间，这是因为卧床休息，可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量。
二、随着病情逐渐好转，逐渐增加活动量，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。吃饭以后，要卧床休息一两个小时。
三、到了恢复期，病人的活动可以增加，要“动静结合，循序渐进”。一直到症状消失，肝功能检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了，如散散步，打打太极拳，练练气功。这样再经过一两个月的密切观察，病人就可以恢复工作。开始半日工作，逐渐过渡到全日工作。但是，即使恢复了全日班工作，也应避免剧烈的体力活动，同时保证充足的睡眠。
肝硬化患者饮食与活动、休息
饮食：
1、进食高热量、高蛋白质（肝性脑病除外）、高维生素、易消化的食物。以米、面为主食，进食优质蛋白如鱼、鸡蛋、豆制品。
2、限制油脂摄入，每天不超过20g(不到半两),有腹水或浮肿病人，应根据尿量、体重的指标
3、避免进食粗糙、坚硬、不易咬碎的食物，如油炸面食、硬质瓜果等；避免将鸡骨、鱼刺等咽下，忌辛辣的调味品，忌饮酒，或刺激性食物。
4、血氨偏高时，应限制蛋白质摄入，选择植物蛋白，例如豆制品。
新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，例如西红柿、橙子等富含维生素C，宜经常食用保证维生素的摄入。
活动与休息：
1、代偿期可参加较轻的工作，养成有规律性的生活方式，劳逸结合，避免过度劳累，保证充足睡眠。
2、失代偿期应卧床休息，或半坐卧位以减轻腹胀引起的不适，减轻心肺负荷。生活有规律，注意保暖和个人卫生，转氨酶升高时，做好隔离工作，餐具不能与家人混用。
3、水肿者要注意皮肤保护，衣着要宽大、柔软，每日用温水擦浴。皮肤瘙痒者，勿用手搔，给予止痒处理，以免皮肤破损和感染。
4、要保持大便通畅。发现咳嗽要及时告诉医护人员，使用镇咳及消炎药。呕吐频繁者使用止吐剂，心理疗法，可适当安排读书、散步、种花、或轻微少量的家务等日常活动。
肝炎复发的常见原因
1、长期劳累：包括脑力与体力过劳，其中熬夜、干重活、出差常见。
2、受寒:寒冷使机体抵抗力下降，肝炎病毒得到繁殖机会。
3、营养不良：偏食，吸烟，酗酒使免疫力下降，特别是酒精对肝细胞可直接损伤。
4、暴饮暴食
5、孕产
6、疾病：身体其他疾病的影响。
7、药物：使用对肝脏有损害的药物。
养肝就是养命，坚持四件事，肝病就能远一点：
一、不贪杯
喝酒伤肝，是大家都熟知的道理。
在酒精进入人体之后，需要经过肝脏的代谢才能够排出，所以，饮酒时一定要有一度，不可以过于的贪杯。
二、常喝保肝茶
如玉兰根茶、蒲公英山丹茶等。
菊苣根可起到养护肝脏、修复肝损伤，降低血脂和尿酸等多种作用。
栀子中含有的熊果酸降低血清转氨酶，对肝癌细胞有明显抑制作用。
葛根异黄酮能明显抑制肝肾组织脂质过氧化物丙二醛的升高，可改善肝肾功能；
桑叶降脂、山丹降糖、茯苓抗炎，几者搭配可多方面养护肝脏。
三、坚持适度的运动
保护肝脏的健康，除了饮食上应该有所注意之外，还应该坚持适度的运动，生命在于运动，坚持适量的体育锻炼有效增强人体体质，提高身体抵抗力。
一天保证至少半个小时的运动时间，每周5天坚持运动。
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