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专家科普提醒:天气转凉,防控新冠感染的同时要注重流感的预防

发布时间:2020-10-28 点击:

  深秋季节,天气逐渐转凉,各地在加大新型冠状病毒肺炎防控的同时,也不要忘了这个季节也是流感高发季节,一般情况下,流感不会引起严重后果,但近几年来,重症流感不断出现,应该引起大家的重视。流感的“杀伤性”往往来自于重症流感及流感并发症。流感一般引起发热、疼痛感、寒战、倦怠、急性起病等,重症病例经常是由病毒性肺炎等所致。
 
  流感的重症病例临床上除常引起肺部症状之外,还会表现出心脏损害、神经系统损伤、肌炎和横纹肌溶解综合征。可以说,危重症患者可能发展为多器官功能衰竭和弥漫性血管内凝血等,从而导致死亡。
 
  那么,谁是流感的高危人群?
 
  概括的说,儿童、老年人较成年人危险,除此以外,也有一批易出现流感重症的高危人群—
 
  1、慢性病患者。伴有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)的人群,或者集体生活在养老院或其他慢性病疗养机构的人群、19岁以下长期服用阿司匹林者。这批人由于很易出现流感病毒性肺炎,因此病死率高。
 
  2、妊娠期妇女患上流感的孕妇很容易发生肺炎,并迅速出现呼吸困难、急性衰竭等情况,可能导致流产、早产、胎儿窘迫及胎死宫内。
 
  3、儿童。5岁以下的孩子,而2岁以下的孩子更易发生严重的并发症。越小的孩子患上流感的几率越高。而需要警惕的是,婴幼儿流感症状并不典型,可出现高热惊厥。而流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状,比起成人流感来说更多见,大多数家长很难从孩子上吐下泻的情况中联想到流感,从而可能耽误了治疗。
 
  4、老年人:年龄在65岁及以上的老年人。
 
  老年人一旦患上流感,病情往往较重,而且病程进展快,发生肺炎率高于青壮年人,同时其他系统损伤也常有发生。
 
  5、肥胖者:体重指数BMI(体重(kg)/身高(m)2大于30的人群。
 
  一般来说,过于肥胖的人免疫功能不好,抵抗力也相应较低。另外,肥胖人士的心肺功能往往会下降,比如很多肥胖者动一动就会喘粗气,所以呼吸系统更容易受到侵袭。
 
  不管什么人群,如果出现流感样症状时,应充分休息,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养;密切关注患者病情变化,若出现持续高热或咳嗽等症状加重,应及时就医,且佩戴口罩防止出现交叉感染。避免带病上班。
 
  对于流感预防提示
 
  注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是外出,包括到医院等公共场所回家后,饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。
 
  一日三餐规律进食,主食、蔬果和禽鱼肉蛋比例要合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,平衡膳食。
 
  在空气状况良好的情况下,居住的房屋每天至少通风一次,每次不少于30分钟,保持空气新鲜;尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
 
  注意保暖,根据温度适时增减衣物;加强锻炼、保证睡眠。
 
  保持良好的呼吸道卫生习惯,在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。应尽量避免接触出现流感样症状的患者,不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。
 
  一旦接触了出现流感样症状的患者时,尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻;同时立即用肥皂或香皂洗手,洗手时要保证揉搓时间,且用流动水冲洗干净。
 
  流感患者居家注意事项
 
  1、患者尽量单间居住,减少与共同居住者的接触机会。使用后应立即通风,并进行清洁和消毒。咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾保护遮掩口鼻。
 
  2、在接触呼吸道分泌物后应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。
 
  3、在家庭共同区域活动时需戴外科口罩。患者如需离家(如到医院就诊)需戴外科口罩。4、患者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后,可恢复正常生活、学习和工作。
 
  流感居家护理原则1、充分休息,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养。2、遵照医嘱按时服药。3、密切观察病情变化,尤其是老年和儿童患者。患者病情出现以下变化应及时就医持续高热;咳嗽加重,痰量明显增加;呼吸困难或胸痛;口唇紫绀;严重呕吐、腹泻,出现脱水表现;神志改变:反应迟钝、嗜睡、惊厥等;原有基础疾病明显加重。
 
  与患者共居防护原则
 
  1、家庭成员,尤其是流感高危人群应尽可能避免与流感患者密切接触。所有家庭成员与患者密切接触时要注意个人卫生,并做好个人防护。2、直接接触患者后,或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后,应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。
 
  3、尽可能相对固定的1名非流感高危人群的家庭成员照顾、接触居家休息和隔离治疗的流感患者;近距离接触患者时,应戴口罩。
 
  4、应密切观察家庭成员的健康状况。一旦家庭成员出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状,根据情况及时就医。
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