预防流感中医有妙招
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入冬以来,
肺炎支原体、流感病毒等多种病原体交叉叠加,造成呼吸道感染性疾病呈高发态势
。尤其是对于免疫力低下的老人和小孩来说,天气转凉,稍不注意就容易咳嗽感冒。各家医院呼吸科门诊和急诊“一号难求”,面对来势汹汹的疫情,除了接种流感疫苗,中医在预防流感
有妙招:
(一)中药内服
以生黄芪15g、炒白术12g、金银花12g、防风10g、佩兰10g、贯众10g、芦根10g、生甘草6g、生姜2片、大枣3枚等为主方
用法:
代茶饮,或将药物用凉水浸泡30分钟,大火熬开后改为小火15分钟,煎煮两次,共取汁200-400ml,分早晚两次服用
。
服药期间应清淡饮食,宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物。儿童根据年龄、体重酌情减量。
中成药:
玉屏风散,黄芪颗粒等按照说明书服用。
(二)中医外治
1、
防感香囊
中药香囊源于中医的“衣冠疗法”,香囊内药物的挥发性气味,可芳香化浊、避秽解毒,使人气血流畅、脏腑安和,增强机体免疫力,能起到一定预防流感及普通感冒的作用。
取
藿香、苍术、菖蒲、草果、白芷、艾叶、苏叶等
芳香化浊类药物各等份,碾碎后装入布袋中制成香囊,可随身佩带、放置在居室内或悬挂于车中。注意孕妇及过敏体质者慎用。
2.
艾条熏燃
每周用艾条或苍术饮片在室内燃烧,关闭门窗,烟熏房间30~60分钟后再打开门窗通风换气。对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用。
注意
:将点燃艾条放置于安全的地方,熏燃期间,人员尽量避免长时间待在屋里。
3.
穴位按压
按揉百会、足三里,迎香,合谷等穴位。
注意:
相关操作需经过中医药专业人员指导或培训。
4.
中药足浴
中草药液通过皮肤渗透、黏膜吸收,进入人体,输布全身,可起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用,增强人体对流感病毒抵抗力和机体免疫能力,达到防病的目的。
用法
:取艾叶、菖蒲、藿香、苍术、防风、苏叶等各20g,加适量清水浸泡30分钟,然后再煎煮30分钟,温度适宜时将双足置于药液中,以药液热气熏蒸,汗出少许为宜。
需要注意的是中医讲究辨证论治,如果用错了中药或疗法,可能会起到反作用,所以一定要根据自身情况由专业医师指导下来选择调理方案。
徐州市传染病医院
中医科门诊时间
:
周一至周五
上午8:00-12:00
下午1:30至4:30
周六 上午8:00-12:00
同时,推荐流感日常防护小贴士——勤通风:
在家或办公室要注意多通风。尽量避免去人群密集、通风不良的场所。
勤洗手:
打喷嚏或咳嗽时尽量用纸巾或手肘部掩盖口鼻,防止飞沫喷溅;有病及时就医。
勤戴口罩:
尽量减少到封闭、空气不流通的公共场所和人口聚集的地方,必要时外出佩戴口罩。
勤锻炼:
建议大家加强体育锻炼,增强身体素质,提高机体对病原体的抵抗力。
监制:王为民
审核:陆 鹏
供稿:
杨 卉
编辑:刘 明
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