面对来势汹汹的流感，我们如何保护自己

 
        今年入冬以来，各地流感形势严峻，有的家庭成员已经被流感感染，那么，我们面对来势汹汹的流感，我们该如何保护自己和家庭成员，如何照顾流感病人呢？

        如果家里已经有了流感患者，最好的方法是将流感病人隔离在单独一个房间内，请一个身体素质比较好的人照顾病人，接触病人前一定记得戴好口罩。照顾结束后一定要用流动水洗手，没有洗手前，不要乱抠鼻子、眼睛。如果特别需要抠鼻子、揉眼睛，可以借助消毒的棉签。

        另外，如果室外没有雾霾污染的情况下，加强室内通风，每次20分钟-30分钟；室外空气差的情况下建议使用室内空气净化装置 ， 地面 、 家具 、 门把手 、 玩具等都可以用 84 消毒液进行擦拭、或浸泡 20-30分钟后清水冲洗。

        对于病人用过的餐具、毛巾、牙具要独立自己一套，单独放置，待疾病好转后更换新的牙刷、毛巾。患者使用的床上用品、衣物及时更换。

        对于病人使用过纸巾、呕吐物要及时处理。要求病人在咳嗽时要用手遮挡，沾有患者痰、鼻涕等分泌物、呕吐物的纸巾要用塑料袋扎紧，及时丢弃处理。

        另外，流感病人的食欲差，要鼓励病人多饮水，补充清淡易消化的半流质饮食，热汤面片、面条、粥，水果等，少量多餐，不吃生冷辛辣饮食。

        如果病人出现反复发热、二次感染，或者是 5 岁以下孩子、 65岁以上老人、有基础病或怀孕孕妇、 身体肥胖的人 不幸中招 的， 需要特别留心这些患者的病情变化， 发热患者每 4小时监测体温变化。如果高热不退、精神差、呼吸困难或原有症状加重等，就要及时去专科医院就诊，以免在家耽误病情。