“科普同襄行 智启健康路”守护老年安全，共筑健康晚年——我院护理团队走进绿地世纪城社区

为贯彻落实《全民科学素质行动规划纲要(2021-2035年)》，大力普及宣传健康知识，助推全民科学素质全面提升。5月13日上午，北京地坛医院徐州医院(徐州七院)护理团队走进绿地世纪城社区，开展以“科普同襄行 智启健康路——守护老年安全 共筑健康晚年”为主题的科普活动。活动围绕急救技能、老年安全、中医体验、虫媒传染病预防及健康体检等内容，为社区居民送上了一场内容丰富、形式多样的健康科普盛宴。

急救技能手把手教学

关键时刻能救命

急救专科护士吴小玲和儿科危重症专科护士李培培为居民讲解并演示了心肺复苏和海姆立克急救法。针对心脏骤停的“黄金四分钟”，利用模拟人分步演示胸外按压的位置、深度、频率及人工呼吸的操作要点，并邀请居民现场练习，一对一纠正动作。针对老年人及儿童容易发生的气道异物梗阻，详细讲解了成人、儿童及婴儿海姆立克急救法的不同操作手法，帮助居民掌握“剪刀、石头、布”的简易口诀，现场学习氛围浓厚。

老年安全全方位科普

筑牢晚年生活防线

老年专科护士熊传叶围绕老年人日常生活中常见的安全风险进行了系统讲解。在防跌倒方面，重点讲解了居家环境改造建议，如增加扶手、改善照明、清除地面障碍物等，并现场指导老人练习平衡训练和正确起身、行走的姿势。安全用药方面，针对老年人多种药物联合使用的常见问题，提醒注意用药时间、剂量及药物相互作用，避免重复用药和滥用抗生素。

科学运动环节，熊传叶带领老人们学习适合居家进行的低强度训练动作，强调量力而行、循序渐进，避免运动损伤。

糖尿病专科护士马游游通过一对一指导，帮助居民计算食物份量、调整进餐顺序，享受食材原味，糖尿病患者同样可以吃得丰富又健康。

中医护理技术现场体验

感受传统医学魅力

中医护理技术体验区人气高涨。中医专科护士赵艳艳、朱晓凤为居民提供耳穴压豆、刮痧等中医适宜技术服务，并结合老年人常见的失眠、便秘、关节疼痛等问题，讲解日常保健穴位的定位与按摩方法。不少老人亲身体验，对中医护理技术的特色有了更直观的感受。

虫媒传染病重点防控

警惕“小虫子”带来的“大麻烦”

针对夏季虫媒活动频繁的特点，感染科王艺护士长为居民科普“基孔肯雅热”和“发热伴血小板减少综合征”两种疾病的防控知识。通过宣传彩页现场展示常见的蚊虫和蜱虫，告知居民如何通过穿着浅色长袖衣裤、使用驱避剂、检查身体有无蜱虫附着等方法进行有效防护，并提醒一旦出现疑似症状应及时就医，切勿自行处理。

活动同时发放各类科普宣传手册，内容通俗易懂、图文并茂，方便老人随时查阅学习。社区居民纷纷表示，这样的活动“接地气、有温度、真管用”，既学到了实用的急救和安全知识，又享受了贴心的健康服务。