肝炎患者夏季保健注意事项

　　炎炎夏日，肝病患者要注意养肝护肝，徐州市传染病医院肝病科二病区梁艳丽主任提醒，要注意一下事项：

　　1、休息:

　　肝炎病人肝功正常、病情平稳时,可从事工作,以不疲劳为度。避免过度劳累,保持充足的睡眠,平卧肝脏血供可比直立位多近50%,有利于肝细胞的代谢及受损肝细胞的恢复。劳累会破坏机体免疫平衡,加重肝脏的负担,容易引致慢性肝炎的复发。

　　2、注意饮食平衡:

　　肝炎患者夏季不应暴饮暴食,饮食应以清淡、营养丰富的食物为主,多吃新鲜消化的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。保证三餐的营养搭配。可适当选吃“食性寒凉”的食品,如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜及优质蛋白如豆腐、鸡蛋、鲤鱼、泥鳅、酸奶等。蛋白饮食可促进肝细胞再生和恢复,为肝脏合成白蛋白提供原料。特别是病人有腹水和低蛋白时,但每日进食蛋白质应控制在每天每公斤体重2-3.5克左右。应给予适量脂肪,过分限制脂肪会影响食欲,并且影响脂溶性维生素吸收。适当地食用糖,可在肝内转变为肝糖原,促使肝细胞新生,增加肝细胞对毒素的抵抗力,但忌食糖过多,长期大量的吃糖,会导致肝源性糖尿病的发生率增高,给肝硬化的治疗增 添困难。

　　3、切忌饮酒及饮料:

　　进入体内的酒精90%在肝脏代谢,酒精本身及代谢产物均可引起肝细胞内脂肪代谢障碍,包括啤酒、红酒、米酒均属酒精类饮品。有明确统计,乙肝病人长期饮酒可增加肝癌的发生率。不宜饮用过多饮料:有的饮料中含有可可碱和咖啡因,过多饮用显然不利,多喝饮料会影响食欲,因为饮料中含有糖和蛋白质,饮用后不能使人产生饥饿感,多喝饮料还会影响食物的消化和吸收。肝硬化伴腹水者还不宜喝汽水及可产生气体的饮料,以免加重腹胀。

　　4、注意蚊虫、细菌：

　　夏日湿热高温,蚊蝇滋生,病毒细菌易随不洁食物进入人体,而导致感染 性腹泻的发生,诱发肝炎的发作。同时夏季也是消化道传播的戊性肝炎的高发 季节,所以肝病患者应防止病从口入,做到饮食卫生,同时要注意个人卫生, 饭前便后要洗手,不喝生水。

　　徐州市传染病医院肝病科二病区 梁艳丽