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小七科普 | “流感季”中医药如何防治？

日期 2025.12.15

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冬春流感来袭，中医药为健康筑牢 "防护墙"

冬春季节气温骤变、病毒活跃，流行性感冒(简称流感)进入高发期。作为急性呼吸道传染病，流感以传染性强、发病迅速为特点，临床多表现为鼻塞流涕、咽喉疼痛、持续咳嗽、高热乏力等症状，严重影响人们的工作与生活。中医药在防治流感方面积累了数千年经验，形成了 "未病先防、既病防变、瘥后防复" 的完整体系。结合近日天津、湖南、安徽等地最新发布的 2025 年版冬春季流感中医药防治方案，为大家科普实用的防治知识。

未病先防：扶正祛邪，筑牢免疫防线

中医认为，流感的发生与正气亏虚、邪气侵袭密切相关。预防的核心在于 "益气固表、疏风清热"，通过调理体质增强抵抗力，同时规避病邪侵袭。

普通人群可选用经典预防方“玉屏风散”，如天津方案推荐的黄芪 10g、麸炒白术 6g、防风 6g 等配伍，奏益气固表、疏风清热之功;湖南方案的流感防治方则以银花、连翘、荆芥等疏风解毒，适合与流感患者密切接触者服用。儿童脏腑娇嫩，需减量使用，1-3 岁幼儿可按成人剂量的 1/4-1/3 服用，也可选用玉屏风散加减方益气固表。成人尤其是体弱易感者，可在医师指导下选用含黄芪、白术、防风、金银花等成分的方剂或玉屏风颗粒等中成药。

除了药物预防，生活调摄至关重要。应注意防寒保暖，及时增减衣物;保持室内通风;饮食清淡均衡，多饮水，避免辛辣油腻食物;作息规律，勤洗手、戴口罩，减少人群聚集;适度练习八段锦等功法，增强体质。还可以中药香囊外用，丁香、木香、白芷等芳香药材制成的香囊，佩戴胸前起到芳香辟秽的作用。

既病防变：辨证施治，精准用药疗疾

流感发病后，中医强调 "辨证论治"，根据成人与儿童的不同体质及证型，选用针对性方药，快速控制病情、防止传变。

儿童流感常见证型有风寒束表、风热袭表、邪犯肺胃等。风寒束表者表现为恶寒发热、无汗、流清涕，可选用荆防败毒散加减或小儿感冒颗粒;风热袭表者发热恶风、咽痛咽红，推荐银翘散合柴葛解肌汤加减，配合小儿豉翘清热颗粒、小儿热速清颗粒等中成药;若出现发热伴恶心呕吐、腹胀腹泻等邪犯肺胃症状，可选用藿香正气口服液(无醇型)等。

成人流感证型更为复杂，除常见的风寒、风热证外，还包括表寒里热、风寒夹湿等。风寒束表者恶寒无汗、头身疼痛，可用荆防颗粒、九味羌活丸;风热犯卫者发热咽痛、轻咳少痰，推荐银翘解毒片、双黄连口服液等;表寒里热者寒热并见、咽痛痰黄，可选用防风通圣丸、连花清瘟胶囊;热毒壅肺者高热咳嗽、痰黄黏稠，宜用麻杏甘石汤加减或宣肺败毒颗粒、清肺消炎丸等。

对于热毒闭肺、内闭外脱等危重变证，需及时采取中西医结合治疗。如出现高热不退、喘憋烦躁、神昏谵语等症状，可选用清营汤合宣白承气汤加减，配合紫雪散、血必净注射液等，必要时转至 ICU 救治。此外，拔罐、刮痧、儿童推拿等外治法也可作为辅助手段，风寒证可采用膀胱经走罐，热证可选用刺络放血，儿童推拿开天门、推坎宫等穴位能缓解症状。

瘥后防复：益气养阴，促进正气恢复

流感恢复期，患者常表现为低热神疲、干咳少痰、自汗盗汗等气阴两虚症状，此时需注重调理，避免病情反复。

儿童恢复期可选用人参五味子汤、沙参麦冬汤加减，配合益气清肺颗粒等中成药，以清解余邪、益气养阴。成人则推荐生脉散合平胃散加减，或生脉饮口服液、百合固金口服液等，兼顾益气养阴与健脾润肺。

恢复期调护应注意：饮食宜温养脾胃，可进食小米粥、白萝卜汤等易消化食物;避免劳累，适度活动;辅以穴位按摩，如按摩迎香、大椎、足三里等穴位，帮助恢复正气;注意保暖，避免再次受凉，同时保持心情舒畅，促进身体康复。

需要注意的是，中药使用需辨证论治，老人、孕妇、婴幼儿及慢性病患者等特殊人群，应在医师指导下用药，不可自行盲目服用。若出现持续高热不退、呼吸困难、意识模糊等严重症状，需及时就医，以免延误病情。

冬春流感高发季，中医药通过预防、治疗、康复全链条干预，为健康保驾护航。遵循 "未病先防、既病防变、瘥后防复" 的理念，合理运用中药方、中成药及外治法，配合科学的生活调摄，就能有效抵御流感侵袭，平安度过流感季节。